Stress gelassen meistern

Warum bin ich immer so gestresst und was kann ich dagegen tun? Darum geht es in diesem Workshop. Wir schauen uns an, woher Stress kommt und warum du dich ständig unter Druck fühlst. Um das zu ändern, lernst du praktische Strategien, mit denen du dein Leben entspannter gestaltest, gesunde Grenzen setzt und wieder mehr Zeit für das gewinnst, was dir wirklich wichtig ist. Dabei konzentrieren wir uns auf drei zentrale Themen: