Mein Ansatz
Seit 2021 arbeite ich als Coach und habe mich im Stressmanagement und systemischen Coaching weitergebildet. Daraus ist ein ganzheitlicher Ansatz entstanden, mit dem ich Menschen dabei unterstütze, den Druck in ihrem Alltag zu reduzieren und wieder Zeit für sich zu gewinnen.
Ich stand lange selbst unter Dauerstress und kenne das Gefühl, nie wirklich frei zu haben. Doch nach und nach habe ich gelernt, eine gesunde Balance zwischen Leistung und Erholung zu finden und mir regelmäßig Zeit für mich zu nehmen, auch wenn viel zu tun ist. Denn nur wenn es uns gut geht, können wir leistungsfähig bleiben.
Heute nutze ich das, was ich gelernt habe, um andere dabei zu unterstützen, einen gesunden Umgang mit Anforderungen und Erwartungen zu finden und den eigenen Bedürfnissen wieder Raum zu geben.
Dabei ist mir wichtig, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen und gemeinsam Lösungen entwickeln, die in der Praxis funktionieren und den Alltag spürbar entlasten.
Möchtest du herausfinden, ob mein Coaching zu dir passt? Dann vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.
Qualifikationen
Kursleiterin Stressmangement
für Einzel- und Gruppentraining
Mitteldeutsches Institut
für Weiterbildung
Systemischer Coach
Institut für Bildungscoaching
Doctor of Philosophy
Television Studies
University of Reading (England)
Magister Artium
Angewandte Kulturwissenschaften
Leuphana Universität Lüneburg
