Coaching
Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Im 1:1-Coaching entwickeln wir gemeinsam eine individuell auf dich zugeschnittene Strategie zur nachhaltigen Stressbewältigung. Ich helfe dir, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und erprobte Methoden zur Stressreduktion in deinen Alltag zu integrieren. So findest du zurück zu deinem inneren Gleichgewicht, lernst, Herausforderungen gelassen anzunehmen, und kannst das Leben wieder genießen.
Workshops
In meinen Workshops lernst du praktische Methoden zur Stressbewältigung, die du sofort anwenden kannst. Dazu gehört, Aufgaben besser zu priorisieren und zu erkennen, was du von deiner To-Do-Liste streichen kannst. Du lernst auch, ohne schlechtes Gewissen öfter Nein zu sagen und Raum für regelmäßige Regeneration zu schaffen. So findest du zu einem ausgeglichenen Alltag und zu neuer Lebensfreude.
Anti-Stress-Blog
